4.7 km | 00:48:59 | 10:25/km日期: 2021-10-06 20:00 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'21" / 13'54" / 12'43" / 10'31" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'54" (+06'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'43" (+05'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 696 / 4696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.50 km 
Saucony Excursion TR11 累積 :
255.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 13'54" | 00:21'15" |
| 3 | 12'43" | 00:33'58" |
| 4 | 10'31" | 00:44'29" |
| 4.7 | 06'28" | 00:49'00" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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