10.1 km | 02:06:59 | 12:38/km日期: 2021-09-21 15:36 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1309 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 34°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'08" / 06'18" / 08'02" / 13'44" / 12'11" / 08'17" / 20'22" / 24'31" / 13'22" / 12'02" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" (+07'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+05'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'21" (+14'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'31" (+18'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'21" (+07'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'01" (+05'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'26" (+03'09") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.94 km 
Saucony Excursion TR11 累積 :
255.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 06'18" | 00:15'26" |
| 3 | 08'02" | 00:23'28" |
| 4 | 13'44" | 00:37'12" |
| 5 | 12'11" | 00:49'23" |
| 6 | 08'17" | 00:57'40" |
| 7 | 20'22" | 01:18'02" |
| 8 | 24'31" | 01:42'33" |
| 9 | 13'22" | 01:55'55" |
| 10 | 12'02" | 02:07'57" |
| 10.0 | 09'16" | 02:08'24" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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