王大胖 2021/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

王大胖台北市
ID 440070

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:44:47

半馬 : 01:52:43

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7493.3 km |

2326.2 km
2024 年 :

810.7 km |

316.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.1	0.0
Oct	53.8	0.0
Sep	65.7	7.5
Aug	64.9	0.0
Jul	100.3	31.5
Jun	53.7	51.8

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里程碑 (5)

2020/01/19 賀！王大胖破PB - 43.3 km | 05:44:47
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2019/12/29 賀！王大胖破PB - 半馬 | 01:52:43
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7.1 km | 00:33:55 | 04:45/km

日期: 2021-09-18 20:26 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 04'40" / 04'17" / 03'49" / 04'02" / 04'32" / 07'06" / 04'15" / 10'16" /

9月累積里程 : 90.94 km

Hoka One One Bondi 4 累積 : 293.7 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'17"	00:08'57"
3	03'49"	00:12'46"
4	04'02"	00:16'48"
5	04'32"	00:21'20"
6	07'06"	00:28'26"
7	04'15"	00:32'41"
7.1	10'37"	00:33'55"

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