9.8 km | 01:07:25 | 06:54/km日期: 2021-06-17 20:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 942 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'07" / 07'44" / 06'34" / 06'59" / 06'45" / 06'39" / 13'37" / 07'07" / 06'53" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'44" (+00'11") | 768 / 9768 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
83.99 km HOKA ONE ONE HUPANA 累積 :
290.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'44" | 00:14'51" |
3 | 06'34" | 00:21'25" |
4 | 06'59" | 00:28'24" |
5 | 06'45" | 00:35'09" |
6 | 06'39" | 00:41'48" |
7 | 13'37" | 00:55'25" |
8 | 07'07" | 01:02'32" |
9 | 06'53" | 01:09'25" |
9.8 | 08'49" | 01:16'12" |