王大胖 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

王大胖台北市
ID 440070

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:44:47

半馬 : 01:52:43

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7493.3 km |

2326.2 km
2024 年 :

810.7 km |

316.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.1	0.0
Oct	53.8	0.0
Sep	65.7	7.5
Aug	64.9	0.0
Jul	100.3	31.5
Jun	53.7	51.8

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里程碑 (5)

2020/01/19 賀！王大胖破PB - 43.3 km | 05:44:47
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2019/12/29 賀！王大胖破PB - 半馬 | 01:52:43
2019/09/22 賀！王大胖破PB - 25.8 km | 05:18:02
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6.7 km | 01:10:00 | 10:29/km

日期: 2018-07-25 20:12 - 總爬升: 307 m - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'35" / 09'45" / 25'35" / 09'00" / 05'35" / 04'55" / 08'20" /

7月累積里程 : 65.12 km

Salomon 3D CLASSIS 累積 : 237.3 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	09'45"	00:19'20"
3	25'35"	00:44'55"
4	09'00"	00:53'55"
5	05'35"	00:59'30"
6	04'55"	01:04'25"
6.7	08'20"	01:10'00"

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