11.4 km | 01:03:13 | 05:32/km日期: 2019-12-27 15:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 11000 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'14" / 05'36" / 05'34" / 05'28" / 05'27" / 05'19" / 05'30" / 05'18" / 05'56" / 05'03" / 05'06" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 1000 | 164 / 96 |
| 2 | | 05'38" (+00'33") | 1002 / 2003 | 175 / 101 |
| 3 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 3004 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'29" (+00'24") | 1002 / 4006 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 5007 | 173 / 104 |
| 6 | | 05'22" (+00'17") | 1001 / 6008 | 172 / 107 |
| 7 | | 05'34" (+00'29") | 1002 / 7010 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'23" (+00'18") | 1003 / 8014 | 177 / 104 |
| 9 | | 05'52" (+00'47") | 1001 / 9015 | 167 / 101 |
| 10 | | 05'05" | 1001 / 10016 | 179 / 109 |
| 11 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 11017 | 179 / 107 |
| 12 | | 05'19" (+00'14") | 387 / 11405 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
329.16 km 
Mizuno Wave Inspire 14 SW(藍) 累積 :
941.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'36" | 00:11'50" |
| 3 | 05'34" | 00:17'24" |
| 4 | 05'28" | 00:22'52" |
| 5 | 05'27" | 00:28'19" |
| 6 | 05'19" | 00:33'38" |
| 7 | 05'30" | 00:39'08" |
| 8 | 05'18" | 00:44'26" |
| 9 | 05'56" | 00:50'22" |
| 10 | 05'03" | 00:55'25" |
| 11 | 05'06" | 01:00'31" |
| 11.4 | 06'39" | 01:03'13" |
32304.3 km | 
1725.6 km
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