11.7 km | 01:05:07 | 05:35/km日期: 2021-09-18 05:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 11182 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'40" / 05'31" / 05'51" / 05'31" / 05'34" / 05'27" / 05'39" / 04'58" / 05'25" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'40") | 1001 / 1001 | 169 / 101 |
| 2 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 2001 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'46" (+00'39") | 1002 / 3004 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'40" (+00'33") | 1001 / 4005 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'52" (+00'45") | 1002 / 5007 | 172 / 98 |
| 6 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 6007 | 173 / 102 |
| 7 | | 05'40" (+00'33") | 1003 / 7011 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'28" (+00'21") | 1001 / 8012 | 173 / 104 |
| 9 | | 05'38" (+00'31") | 1002 / 9015 | 162 / 108 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10016 | 174 / 111 |
| 11 | | 05'25" (+00'18") | 1002 / 11019 | 174 / 105 |
| 12 | | 05'02" | 634 / 11653 | 176 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
198.02 km 
Mizuno rider 24 sw-1 累積 :
1198.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'40" | 00:17'04" |
| 4 | 05'31" | 00:22'35" |
| 5 | 05'51" | 00:28'26" |
| 6 | 05'31" | 00:33'57" |
| 7 | 05'34" | 00:39'31" |
| 8 | 05'27" | 00:44'58" |
| 9 | 05'39" | 00:50'37" |
| 10 | 04'58" | 00:55'35" |
| 11 | 05'25" | 01:01'00" |
| 11.7 | 06'17" | 01:05'07" |
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