7.5 km | 01:16:49 | 10:18/km日期: 2024-11-13 19:54 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 995 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.2
Pace: 15'00" / 15'40" / 08'03" / 08'09" / 05'50" / 18'04" / 07'30" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'39" (+09'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'03" (+12'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+02'52") | 454 / 7454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.09 km 
Altra Timp 3 累積 :
299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 15'40" | 00:30'40" |
| 3 | 08'03" | 00:38'43" |
| 4 | 08'09" | 00:46'52" |
| 5 | 05'50" | 00:52'42" |
| 6 | 18'04" | 01:10'46" |
| 7 | 07'30" | 01:18'16" |
| 7.5 | 08'43" | 01:22'14" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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