王大胖 2024/09/26 訓練日誌

王大胖台北市
ID 440070

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:44:47

半馬 : 01:52:43

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7493.3 km |

2326.2 km
2024 年 :

810.7 km |

316.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.1	0.0
Oct	53.8	0.0
Sep	65.7	7.5
Aug	64.9	0.0
Jul	100.3	31.5
Jun	53.7	51.8

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里程碑 (5)

2020/01/19 賀！王大胖破PB - 43.3 km | 05:44:47
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2019/12/29 賀！王大胖破PB - 半馬 | 01:52:43
2019/09/22 賀！王大胖破PB - 25.8 km | 05:18:02
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王大胖

10.7 km | 02:11:07 | 12:14/km

日期: 2024-09-26 19:27 - 總爬升: 302 m - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80.5

Pace: 11'40" / 09'13" / 10'54" / 14'05" / 16'07" / 06'54" / 23'41" / 11'30" / 10'38" / 07'16" / 07'36" / 02'10" /

9月累積里程 : 65.73 km

Under Armour HOVR RIDGE TRAIL 累積 : 218.6 km

Strava 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	09'13"	00:20'53"
3	10'54"	00:31'47"
4	14'05"	00:45'52"
5	16'07"	01:01'59"
6	06'54"	01:08'53"
7	23'41"	01:32'34"
8	11'30"	01:44'04"
9	10'38"	01:54'42"
10	07'16"	02:01'58"
11	07'36"	02:09'34"
10.7	-5'-15"	02:11'07"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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