王大胖 2024/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

王大胖台北市
ID 440070

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:44:47

半馬 : 01:52:43

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7493.3 km |

2326.2 km
2024 年 :

810.7 km |

316.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.1	0.0
Oct	53.8	0.0
Sep	65.7	7.5
Aug	64.9	0.0
Jul	100.3	31.5
Jun	53.7	51.8

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里程碑 (5)

2020/01/19 賀！王大胖破PB - 43.3 km | 05:44:47
2020/01/12 王大胖完成了初馬! - 2020 陽明山超級馬拉松
2019/12/29 賀！王大胖破PB - 半馬 | 01:52:43
2019/09/22 賀！王大胖破PB - 25.8 km | 05:18:02
2018/05/27 王大胖完成了初半馬! - 2018 ZEPRO RUN-新竹場

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8.5 km | 01:12:45 | 08:35/km

日期: 2024-08-21 20:00 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87.6

Pace: 08'12" / 07'23" / 06'11" / 11'50" / 09'41" / 06'26" / 11'09" / 07'45" / 08'47" /

8月累積里程 : 64.95 km

Under Armour HOVR RIDGE TRAIL 累積 : 218.6 km

Strava 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'23"	00:15'35"
3	06'11"	00:21'46"
4	11'50"	00:33'36"
5	09'41"	00:43'17"
6	06'26"	00:49'43"
7	11'09"	01:00'52"
8	07'45"	01:08'37"
8.5	08'52"	01:12'45"

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朋友動態

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