7.2 km | 02:25:27 | 20:20/km日期: 2024-03-16 13:53 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 809 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81.3
Pace: 18'23" / 20'56" / 24'45" / 15'19" / 18'49" / 18'02" / 27'27" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'22" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'56" (+05'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'44" (+09'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'48" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'02" (+02'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'26" (+12'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'13" | 145 / 7145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.71 km 
Under Armour HOVR RIDGE TRAIL 累積 :
218.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'23" | 00:18'23" |
| 2 | 20'56" | 00:39'19" |
| 3 | 24'45" | 01:04'04" |
| 4 | 15'19" | 01:19'23" |
| 5 | 18'49" | 01:38'12" |
| 6 | 18'02" | 01:56'14" |
| 7 | 27'27" | 02:23'41" |
| 7.1 | 12'19" | 02:25'29" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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