10.6 km | 01:12:05 | 06:47/km日期: 2023-03-27 22:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 07'16" / 07'24" / 07'53" / 06'28" / 06'45" / 06'08" / 06'06" / 06'23" / 06'43" / 06'17" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+01'36") | 610 / 10610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
89.97 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
770.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'24" | 00:14'40" |
| 3 | 07'53" | 00:22'33" |
| 4 | 06'28" | 00:29'01" |
| 5 | 06'45" | 00:35'46" |
| 6 | 06'08" | 00:41'54" |
| 7 | 06'06" | 00:48'00" |
| 8 | 06'23" | 00:54'23" |
| 9 | 06'43" | 01:01'06" |
| 10 | 06'17" | 01:07'23" |
| 10.6 | 07'42" | 01:12'05" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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