王大胖 2023/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

王大胖台北市
ID 440070

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:44:47

半馬 : 01:52:43

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7493.3 km |

2326.2 km
2024 年 :

810.7 km |

316.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.1	0.0
Oct	53.8	0.0
Sep	65.7	7.5
Aug	64.9	0.0
Jul	100.3	31.5
Jun	53.7	51.8

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里程碑 (5)

2020/01/19 賀！王大胖破PB - 43.3 km | 05:44:47
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8.2 km | 00:47:31 | 05:49/km

日期: 2023-03-20 15:36 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'05" / 05'40" / 06'16" / 05'40" / 06'13" / 06'31" / 05'10" / 04'54" / 06'53" /

3月累積里程 : 89.97 km

Salomon S/LAB X Series 累積 : 574.3 km

Strava 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'40"	00:11'45"
3	06'16"	00:18'01"
4	05'40"	00:23'41"
5	06'13"	00:29'54"
6	06'31"	00:36'25"
7	05'10"	00:41'35"
8	04'54"	00:46'29"
8.2	06'51"	00:47'31"

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