9.2 km | 01:28:23 | 09:36/km日期: 2022-10-26 19:37 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 961 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 11'03" / 13'36" / 08'44" / 10'59" / 07'32" / 11'17" / 10'30" / 06'19" / 07'08" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+04'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" (+07'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+04'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+04'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" (+04'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" | 203 / 9203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.97 km 
TECNICA SUPREME MAX 3.0 MS 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 13'36" | 00:24'39" |
| 3 | 08'44" | 00:33'23" |
| 4 | 10'59" | 00:44'22" |
| 5 | 07'32" | 00:51'54" |
| 6 | 11'17" | 01:03'11" |
| 7 | 10'30" | 01:13'41" |
| 8 | 06'19" | 01:20'00" |
| 9 | 07'08" | 01:27'08" |
| 9.2 | 06'19" | 01:28'25" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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