5.8 km | 01:00:21 | 10:24/km日期: 2022-06-01 19:20 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'01" / 13'06" / 11'43" / 10'18" / 06'19" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" (+06'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'05" (+06'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'42" (+05'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" (+03'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+01'01") | 804 / 5804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
77.71 km Salomon Wings Flyte 2 累積 :
346.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'01" | 00:13'01" |
2 | 13'06" | 00:26'07" |
3 | 11'43" | 00:37'50" |
4 | 10'18" | 00:48'08" |
5 | 06'19" | 00:54'27" |
5.8 | 07'22" | 01:00'23" |