6.2 km | 02:53:19 | 27:54/km日期: 2022-03-19 14:00 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 16'03" / 27'38" / 30'55" / 29'01" / 39'20" / 26'53" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'37" (+11'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'54" (+14'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'00" (+12'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 39'20" (+23'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'53" (+10'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'18" | 209 / 6209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
94.52 km 
Saucony Excursion TR11 累積 :
255.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'03" | 00:16'03" |
| 2 | 27'38" | 00:43'41" |
| 3 | 30'55" | 01:14'36" |
| 4 | 29'01" | 01:43'37" |
| 5 | 39'20" | 02:22'57" |
| 6 | 26'53" | 02:49'50" |
| 6.2 | 14'51" | 02:52'57" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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