8.5 km | 01:19:27 | 09:20/km日期: 2022-01-26 20:00 - 總爬升: 317 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 967 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'43" / 09'29" / 14'24" / 09'00" / 13'47" / 08'12" / 08'51" / 05'55" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'28" (+03'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'23" (+08'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'00" (+03'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'47" (+07'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+02'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'50" (+02'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" (+00'08") | 513 / 8513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
88.12 km Salomon Wings Flyte 2 累積 :
346.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 09'29" | 00:16'12" |
3 | 14'24" | 00:30'36" |
4 | 09'00" | 00:39'36" |
5 | 13'47" | 00:53'23" |
6 | 08'12" | 01:01'35" |
7 | 08'51" | 01:10'26" |
8 | 05'55" | 01:16'21" |
8.5 | 06'02" | 01:19'27" |