5.2 km | 02:11:40 | 25:31/km日期: 2021-09-20 16:21 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 34°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 21'33" / 24'05" / 31'30" / 24'44" / 23'52" / 37'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'04" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'30" (+09'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'43" (+03'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'52" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'27" (+14'54") | 162 / 5162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
90.94 km 
Saucony Excursion TR11 累積 :
255.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'33" | 00:21'33" |
| 2 | 24'05" | 00:45'38" |
| 3 | 31'30" | 01:17'08" |
| 4 | 24'44" | 01:41'52" |
| 5 | 23'52" | 02:05'44" |
| 5.2 | 36'31" | 02:11'40" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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