4.8 km | 01:05:08 | 13:37/km日期: 2021-08-21 12:10 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'03" / 14'32" / 13'14" / 17'23" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'31" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'22" (+07'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+02'20") | 777 / 4777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
68.99 km 
TECNICA SUPREME MAX 3.0 MS 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 14'32" | 00:26'35" |
| 3 | 13'14" | 00:39'49" |
| 4 | 17'23" | 00:57'12" |
| 4.8 | 15'13" | 01:09'02" |
7493.3 km | 
2326.2 km
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