王大胖 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

王大胖台北市
ID 440070

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:44:47

半馬 : 01:52:43

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7493.3 km |

2326.2 km
2024 年 :

810.7 km |

316.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.1	0.0
Oct	53.8	0.0
Sep	65.7	7.5
Aug	64.9	0.0
Jul	100.3	31.5
Jun	53.7	51.8

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里程碑 (5)

2020/01/19 賀！王大胖破PB - 43.3 km | 05:44:47
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5.5 km | 00:48:50 | 08:52/km

日期: 2018-08-08 19:48 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'45" / 06'55" / 12'50" / 08'05" / 10'15" / 05'59" /

8月累積里程 : 93.01 km

Merrell Capra Rapid 累積 : 251.7 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'55"	00:14'40"
3	12'50"	00:27'30"
4	08'05"	00:35'35"
5	10'15"	00:45'50"
5.5	05'59"	00:48'50"

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