王大胖 2018/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

王大胖台北市
ID 440070

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 05:44:47

半馬 : 01:52:43

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7493.3 km |

2326.2 km
2024 年 :

810.7 km |

316.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	45.1	0.0
Oct	53.8	0.0
Sep	65.7	7.5
Aug	64.9	0.0
Jul	100.3	31.5
Jun	53.7	51.8

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里程碑 (5)

2020/01/19 賀！王大胖破PB - 43.3 km | 05:44:47
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2019/12/29 賀！王大胖破PB - 半馬 | 01:52:43
2019/09/22 賀！王大胖破PB - 25.8 km | 05:18:02
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7.2 km | 01:25:15 | 11:47/km

日期: 2018-06-27 19:59 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'25" / 08'25" / 12'20" / 15'55" / 16'55" / 13'55" / 07'35" / 12'13" /

6月累積里程 : 119.45 km

Merrell Capra Rapid 累積 : 251.7 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	08'25"	00:15'50"
3	12'20"	00:28'10"
4	15'55"	00:44'05"
5	16'55"	01:01'00"
6	13'55"	01:14'55"
7	07'35"	01:22'30"
7.2	12'11"	01:25'15"

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