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davidktluk
新界
ID 12596
23 位追隨者
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davidktluk
28.9 km
|
08:08:54
|
16:54/km
日期:
2016-09-24 08:23
-
總爬升:
1727 m
-
卡路里:
1345 Cal
-
平均步頻:
120
-
溫度:
27°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'03"
(12'03")
4.98 (-1.06)
1000 / 1000
2
12'21"
(24'24")
4.86 (-1.18)
1000 / 2000
3
11'48"
(36'13")
5.08 (-0.96)
1000 / 3000
4
24'50"
(01:01'03")
2.42 (-3.62)
1000 / 4000
5
14'51"
(01:15'54")
4.04 (-2.00)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
10'57"
(01:26'52")
5.48 (-0.56)
1000 / 6000
7
16'03"
(01:42'56")
3.74 (-2.30)
1000 / 7000
8
12'49"
(01:55'45")
4.68 (-1.36)
1000 / 8000
9
17'22"
(02:13'08")
3.45 (-2.59)
1000 / 9000
10
26'03"
(02:39'12")
2.30 (-3.74)
1000 / 10000
11
11'16"
(02:50'28")
5.33 (-0.71)
1000 / 11000
12
14'57"
(03:05'26")
4.01 (-2.03)
1000 / 12000
13
23'28"
(03:28'54")
2.56 (-3.48)
1000 / 13000
14
14'21"
(03:43'16")
4.18 (-1.86)
1000 / 14000
15
12'55"
(03:56'11")
4.65 (-1.40)
1000 / 15000
16
21'48"
(04:18'00")
2.75 (-3.29)
1000 / 16000
17
23'24"
(04:41'24")
2.56 (-3.48)
1000 / 17000
18
17'16"
(04:58'40")
3.47 (-2.57)
1000 / 18000
19
41'27"
(05:40'08")
1.45 (-4.59)
1000 / 19000
20
27'19"
(06:07'27")
2.20 (-3.84)
1000 / 20000
21
13'31"
(06:20'59")
4.44 (-1.60)
1000 / 21000
22
14'58"
(06:35'57")
4.01 (-2.03)
1000 / 22000
23
16'20"
(06:52'18")
3.67 (-2.37)
1000 / 23000
24
12'59"
(07:05'17")
4.62 (-1.42)
1000 / 24000
25
14'53"
(07:20'11")
4.03 (-2.01)
1000 / 25000
26
15'53"
(07:36'04")
3.78 (-2.26)
1000 / 26000
27
16'36"
(07:52'41")
3.61 (-2.43)
1000 / 27000
28
09'56"
(08:02'37")
6.04
1000 / 28000
29
06'15"
(08:08'53")
8.87
923 / 28923
北潭坳至沙田坳(小雙坳)
TCX 上傳
| 8 years ago
NamLi
和
Sundae
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
12'03"
00:12'03"
2
12'21"
00:24'24"
3
11'49"
00:36'13"
4
24'50"
01:01'03"
5
14'52"
01:15'55"
6
10'57"
01:26'52"
7
16'04"
01:42'56"
8
12'50"
01:55'46"
9
17'22"
02:13'08"
10
26'04"
02:39'12"
11
11'17"
02:50'29"
12
14'57"
03:05'26"
13
23'29"
03:28'55"
14
14'21"
03:43'16"
15
12'55"
03:56'11"
16
21'49"
04:18'00"
17
23'24"
04:41'24"
18
17'16"
04:58'40"
19
41'28"
05:40'08"
20
27'20"
06:07'28"
21
13'31"
06:20'59"
22
14'58"
06:35'57"
23
16'21"
06:52'18"
24
12'59"
07:05'17"
25
14'54"
07:20'11"
26
15'54"
07:36'05"
27
16'36"
07:52'41"
28
09'57"
08:02'38"
28.9
06'46"
08:08'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
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