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davidktluk
新界
ID 12596
23 位追隨者
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davidktluk
全馬
|
04:45:49
|
06:46/km
|
第38馬
陽江海陵島環島國際馬拉松
官方成績
日期
2017-11-26
成績
04:45:49
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:46/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'39")
00:32'39" (+01'27")
01:03'51"
10 km
(01:03'51")
00:31'12"
15 km
(01:36'12")
00:32'21" (+01'09")
01:05'21" (+01'30")
20 km
(02:09'12")
00:33'00" (+01'48")
25 km
(02:44'21")
00:35'09" (+03'57")
01:08'19" (+04'28")
30 km
(03:17'31")
00:33'10" (+01'58")
35 km
(03:58'09")
00:40'38" (+09'26")
01:22'43" (+18'52")
40 km
(04:40'14")
00:42'05" (+10'53")
Finish
(04:45:49)
日期:
2017-11-26 07:59
-
總爬升:
585 m
-
卡路里:
2279 Cal
-
平均步頻:
180
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'53"
(06'53")
06'53" (+01'08")
1000 / 1000
2
07'22"
(14'16")
07'22" (+01'37")
1000 / 2000
3
06'30"
(20'47")
06'30" (+00'45")
1000 / 3000
4
05'45"
(26'32")
05'45"
1000 / 4000
5
06'07"
(32'39")
06'07" (+00'22")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'13"
(38'52")
06'13" (+00'28")
1000 / 6000
7
06'05"
(44'57")
06'05" (+00'20")
1000 / 7000
8
05'57"
(50'55")
05'57" (+00'12")
1000 / 8000
9
06'02"
(56'58")
06'02" (+00'17")
1000 / 9000
10
06'53"
(01:03'51")
06'53" (+01'08")
1000 / 10000
11
05'47"
(01:09'39")
05'47" (+00'02")
1000 / 11000
12
06'05"
(01:15'44")
06'05" (+00'20")
1000 / 12000
13
06'18"
(01:22'03")
06'18" (+00'33")
1000 / 13000
14
07'16"
(01:29'20")
07'16" (+01'31")
1000 / 14000
15
06'52"
(01:36'12")
06'52" (+01'07")
1000 / 15000
16
06'27"
(01:42'39")
06'27" (+00'42")
1000 / 16000
17
07'47"
(01:50'27")
07'47" (+02'02")
1000 / 17000
18
06'18"
(01:56'45")
06'18" (+00'33")
1000 / 18000
19
06'13"
(02:02'59")
06'13" (+00'28")
1000 / 19000
20
06'13"
(02:09'12")
06'13" (+00'28")
1000 / 20000
21
06'14"
(02:15'26")
06'14" (+00'29")
1000 / 21000
22
09'18"
(02:24'45")
09'18" (+03'33")
1000 / 22000
23
06'21"
(02:31'07")
06'21" (+00'36")
1000 / 23000
24
06'13"
(02:37'20")
06'13" (+00'28")
1000 / 24000
25
07'00"
(02:44'21")
07'00" (+01'15")
1000 / 25000
26
06'56"
(02:51'18")
06'56" (+01'11")
1000 / 26000
27
06'52"
(02:58'10")
06'52" (+01'07")
1000 / 27000
28
06'22"
(03:04'33")
06'22" (+00'37")
1000 / 28000
29
06'14"
(03:10'48")
06'14" (+00'29")
1000 / 29000
30
06'43"
(03:17'31")
06'43" (+00'58")
1000 / 30000
31
06'27"
(03:23'58")
06'27" (+00'42")
1000 / 31000
32
07'19"
(03:31'18")
07'19" (+01'34")
1000 / 32000
33
07'45"
(03:39'03")
07'45" (+02'00")
1000 / 33000
34
09'10"
(03:48'14")
09'10" (+03'25")
1000 / 34000
35
09'54"
(03:58'09")
09'54" (+04'09")
1000 / 35000
36
09'18"
(04:07'27")
09'18" (+03'33")
1000 / 36000
37
07'42"
(04:15'10")
07'42" (+01'57")
1000 / 37000
38
07'46"
(04:22'57")
07'46" (+02'01")
1000 / 38000
39
09'03"
(04:32'00")
09'03" (+03'18")
1000 / 39000
40
08'13"
(04:40'14")
08'13" (+02'28")
1000 / 40000
41
05'34"
(04:45'49")
06'21" (+00'36")
877 / 40877
賽前宣言:
Enjoy
賽後評分:
ok
給 4 星
11月累積里程 :
196.14 km
TCX 上傳
| 7 years ago
悠跑andy
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'53"
00:06'53"
2
07'23"
00:14'16"
3
06'31"
00:20'47"
4
05'45"
00:26'32"
5
06'07"
00:32'39"
6
06'13"
00:38'52"
7
06'06"
00:44'58"
8
05'57"
00:50'55"
9
06'03"
00:56'58"
10
06'53"
01:03'51"
11
05'48"
01:09'39"
12
06'06"
01:15'45"
13
06'19"
01:22'04"
14
07'16"
01:29'20"
15
06'52"
01:36'12"
16
06'27"
01:42'39"
17
07'48"
01:50'27"
18
06'19"
01:56'46"
19
06'13"
02:02'59"
20
06'13"
02:09'12"
21
06'15"
02:15'27"
22
09'18"
02:24'45"
23
06'22"
02:31'07"
24
06'13"
02:37'20"
25
07'01"
02:44'21"
26
06'57"
02:51'18"
27
06'53"
02:58'11"
28
06'23"
03:04'34"
29
06'14"
03:10'48"
30
06'43"
03:17'31"
31
06'27"
03:23'58"
32
07'20"
03:31'18"
33
07'46"
03:39'04"
34
09'13"
03:48'17"
35
09'52"
03:58'09"
36
09'18"
04:07'27"
37
07'43"
04:15'10"
38
07'47"
04:22'57"
39
09'03"
04:32'00"
40
08'14"
04:40'14"
40.9
06'21"
04:45'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:54
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:36
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:50
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
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17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:10
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
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Inna Chang
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1.8 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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00:59:13
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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00:30:02
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13.4 km/h
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全馬 | 04:45:49 | 06:46/km | 第38馬
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