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davidktluk
新界
ID 12596
23 位追隨者
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davidktluk
37.0 km
|
07:45:35
|
12:34/km
日期:
2018-02-10 09:57
-
總爬升:
1671 m
-
卡路里:
2000 Cal
-
平均步頻:
140
-
溫度:
17°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'55"
(09'55")
6.05 (-4.26)
1000 / 1000
2
07'28"
(17'23")
8.04 (-2.28)
1000 / 2000
3
12'35"
(29'59")
4.77 (-5.55)
1000 / 3000
4
11'06"
(41'06")
5.41 (-4.91)
1000 / 4000
5
05'49"
(46'55")
10.32
1000 / 5000
展開計圈分析
6
08'24"
(55'19")
7.14 (-3.17)
1000 / 6000
7
07'41"
(01:03'01")
7.81 (-2.51)
1000 / 7000
8
07'32"
(01:10'34")
7.96 (-2.35)
1000 / 8000
9
07'38"
(01:18'13")
7.86 (-2.45)
1000 / 9000
10
07'24"
(01:25'37")
8.11 (-2.21)
1000 / 10000
11
13'30"
(01:39'07")
4.44 (-5.87)
1000 / 11000
12
11'25"
(01:50'33")
5.26 (-5.06)
1000 / 12000
13
10'39"
(02:01'12")
5.63 (-4.68)
1000 / 13000
14
11'34"
(02:12'47")
5.19 (-5.13)
1000 / 14000
15
11'56"
(02:24'44")
5.03 (-5.29)
1000 / 15000
16
09'11"
(02:33'56")
6.53 (-3.78)
1000 / 16000
17
10'40"
(02:44'36")
5.62 (-4.69)
1000 / 17000
18
10'48"
(02:55'25")
5.56 (-4.76)
1000 / 18000
19
08'26"
(03:03'51")
7.11 (-3.20)
1000 / 19000
20
21'44"
(03:25'36")
2.76 (-7.55)
1000 / 20000
21
27'41"
(03:53'17")
2.17 (-8.15)
1000 / 21000
22
13'06"
(04:06'24")
4.58 (-5.74)
1000 / 22000
23
11'34"
(04:17'58")
5.19 (-5.13)
1000 / 23000
24
11'43"
(04:29'42")
5.12 (-5.19)
1000 / 24000
25
16'42"
(04:46'24")
3.59 (-6.72)
1000 / 25000
26
06'59"
(04:53'24")
8.59 (-1.72)
1000 / 26000
27
14'19"
(05:07'43")
4.19 (-6.12)
1000 / 27000
28
15'24"
(05:23'07")
3.90 (-6.42)
1000 / 28000
29
11'07"
(05:34'14")
5.40 (-4.92)
1000 / 29000
30
21'56"
(05:56'11")
2.74 (-7.58)
1000 / 30000
31
29'20"
(06:25'31")
2.05 (-8.27)
1000 / 31000
32
08'58"
(06:34'30")
6.69 (-3.62)
1000 / 32000
33
07'25"
(06:41'56")
8.09 (-2.23)
1000 / 33000
34
08'32"
(06:50'29")
7.03 (-3.28)
1000 / 34000
35
28'00"
(07:18'30")
2.14 (-8.17)
1000 / 35000
36
12'37"
(07:31'07")
4.76 (-5.56)
1000 / 36000
37
13'55"
(07:45'02")
4.31 (-6.00)
1000 / 37000
38
00'32"
(07:45'35")
3.44 (-6.88)
31 / 37031
逆行試路M10 to M7
TCX 上傳
| 6 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'56"
00:09'56"
2
07'28"
00:17'24"
3
12'35"
00:29'59"
4
11'07"
00:41'06"
5
05'50"
00:46'56"
6
08'24"
00:55'20"
7
07'41"
01:03'01"
8
07'33"
01:10'34"
9
07'39"
01:18'13"
10
07'24"
01:25'37"
11
13'31"
01:39'08"
12
11'26"
01:50'34"
13
10'39"
02:01'13"
14
11'35"
02:12'48"
15
11'57"
02:24'45"
16
09'11"
02:33'56"
17
10'41"
02:44'37"
18
10'48"
02:55'25"
19
08'27"
03:03'52"
20
21'44"
03:25'36"
21
27'42"
03:53'18"
22
13'06"
04:06'24"
23
11'34"
04:17'58"
24
11'44"
04:29'42"
25
16'43"
04:46'25"
26
06'59"
04:53'24"
27
14'19"
05:07'43"
28
15'36"
05:23'19"
29
10'56"
05:34'15"
30
21'56"
05:56'11"
31
29'21"
06:25'32"
32
08'59"
06:34'31"
33
07'26"
06:41'57"
34
08'36"
06:50'33"
35
27'57"
07:18'30"
36
12'37"
07:31'07"
37
13'56"
07:45'03"
37.0
19'09"
07:45'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
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10.3 km
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01:04:42
|
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Inna Chang
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1.0 km
|
00:06:26
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06:39/km
台中阿森
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10.1 km
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05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:36
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05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:51
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17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
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19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:10
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:41
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04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:13
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:30:02
|
13.4 km/h
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37.0 km | 07:45:35 | 12:34/km
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