11.4 km | 06:48:31 | 35:46/km日期: 2024-08-03 07:58 - 總爬升: 740 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 2349 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 82
Pace: 49'53" / 46'39" / 59'45" / 45'02" / 39'53" / 39'53" / 25'15" / 28'58" / 42'04" / 12'30" / 13'16" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 49'54" (+37'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 46'39" (+34'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 59'44" (+47'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'02" (+32'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 39'52" (+27'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 39'53" (+27'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'15" (+12'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'57" (+16'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 42'04" (+29'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'16" (+00'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'47" (+00'18") | 419 / 11419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
345.34 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 49'53" | 00:49'53" |
| 2 | 46'39" | 01:36'32" |
| 3 | 59'45" | 02:36'17" |
| 4 | 45'02" | 03:21'19" |
| 5 | 39'53" | 04:01'12" |
| 6 | 39'53" | 04:41'05" |
| 7 | 25'15" | 05:06'20" |
| 8 | 28'58" | 05:35'18" |
| 9 | 42'04" | 06:17'22" |
| 10 | 12'30" | 06:29'52" |
| 11 | 13'16" | 06:43'08" |
| 11.4 | 12'48" | 06:48'30" |
26137.4 km | 
67.7 km
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