5.9 km | 02:19:50 | 23:49/km日期: 2024-07-04 20:08 - 總爬升: 358 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2
Pace: 39'52" / 19'39" / 21'36" / 28'13" / 15'51" / 16'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 39'51" (+24'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'39" (+03'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'35" (+05'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'13" (+12'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'51" (+01'01") | 869 / 5869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
319.62 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'52" | 00:39'52" |
| 2 | 19'39" | 00:59'31" |
| 3 | 21'36" | 01:21'07" |
| 4 | 28'13" | 01:49'20" |
| 5 | 15'51" | 02:05'11" |
| 5.9 | 16'51" | 02:19'50" |
26137.4 km | 
67.7 km
Gordon sung 說推
留言 
