10.5 km | 06:12:21 | 35:18/km日期: 2023-12-10 09:42 - 總爬升: 705 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 1814 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.9
Pace: 42'37" / 37'28" / 42'35" / 47'53" / 41'31" / 42'25" / 37'01" / 31'02" / 22'59" / 17'05" / 17'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 42'37" (+25'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'27" (+20'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'34" (+25'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'52" (+30'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 41'31" (+24'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 42'24" (+25'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 37'01" (+19'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'01" (+13'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'58" (+05'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'53" (+00'48") | 545 / 10545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.73 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'37" | 00:42'37" |
| 2 | 37'28" | 01:20'05" |
| 3 | 42'35" | 02:02'40" |
| 4 | 47'53" | 02:50'33" |
| 5 | 41'31" | 03:32'04" |
| 6 | 42'25" | 04:14'29" |
| 7 | 37'01" | 04:51'30" |
| 8 | 31'02" | 05:22'32" |
| 9 | 22'59" | 05:45'31" |
| 10 | 17'05" | 06:02'36" |
| 10.5 | 17'55" | 06:12'22" |
26137.4 km | 
67.7 km
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