7.6 km | 05:00:01 | 39:29/km日期: 2023-07-29 11:55 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 1642 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 19'07" / 35'41" / 61'33" / 43'55" / 67'53" / 37'50" / 25'17" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'41" (+16'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:01'33" (+42'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'54" (+24'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:07'52" (+48'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'50" (+18'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 25'16" (+06'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'40" | 596 / 7596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 126.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'07" | 00:19'07" |
| 2 | 35'41" | 00:54'48" |
| 3 | 61'33" | 01:56'21" |
| 4 | 43'55" | 02:40'16" |
| 5 | 67'53" | 03:48'09" |
| 6 | 37'50" | 04:25'59" |
| 7 | 25'17" | 04:51'16" |
| 7.6 | 14'39" | 05:00'01" |
26137.4 km | 
67.7 km
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