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 |  半馬 | 01:35:24 | 04:31/km | 第8半馬
Koala 
日期: 2015-11-15 08:00 - 總爬升: 231 m - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%  基隆Koala  ·  留言 從11/7宜蘭國道馬拉松（全馬）後，再次拼第七支半馬幸運取得總七分ㄧ，7:15起跑時太陽露出邪惡笑容，心理想看來又是耐熱訓練開始，還好跑到山裡還有遮蔽處，不然要變人乾了，也讓我體驗到觀音山好漢坡的威力，個人覺得跟烘爐地有得比，蘆洲真的是慢跑的好地方，志工也都很熱情，下回我還想再跑 賽前宣言: 再次破PB 賽後評分: 一路風景優、補給豊盛和蘆慢志工和跑團都很熱情，這是一場滿分賽事，辦得很好歐! 給 5 星  11月累積里程 : 287.88 km  mizuno prima vivo 2-藍白 累積 : 977.2 kmGPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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