8.0 km | 05:12:32 | 39:11/km日期: 2024-02-03 11:23 - 總爬升: 607 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 1578 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.62
Pace: 52'59" / 65'50" / 28'21" / 32'33" / 49'21" / 23'18" / 33'42" / 29'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 52'58" (+29'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:05'49" (+42'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'21" (+05'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'32" (+09'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'20" (+26'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'06" (+07'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'52" (+06'34") | 973 / 7973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.67 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 52'59" | 00:52'59" |
| 2 | 65'50" | 01:58'49" |
| 3 | 28'21" | 02:27'10" |
| 4 | 32'33" | 02:59'43" |
| 5 | 49'21" | 03:49'04" |
| 6 | 23'18" | 04:12'22" |
| 7 | 33'42" | 04:46'04" |
| 8.0 | 29'53" | 05:15'10" |
26137.4 km | 
67.7 km
Gordon sung 說推
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