5.3 km | 02:29:27 | 28:19/km日期: 2024-08-10 04:18 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.1
Pace: 21'54" / 76'14" / 37'39" / 39'22" / 19'29" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'53" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'16" (+06'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'38" (+18'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'22" (+19'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'20" | 275 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 239.70 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'54" | 00:21'54" |
| 2 | 76'14" | 01:38'08" |
| 3 | 37'39" | 02:15'47" |
| 4 | 39'22" | 02:55'09" |
| 5 | 19'29" | 03:14'38" |
| 5.3 | 17'20" | 03:19'25" |
20212.6 km | 
6623.4 km
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