7.0 km | 03:31:10 | 30:09/km日期: 2024-07-11 09:45 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 61.93
Pace: 39'15" / 33'02" / 19'32" / 23'07" / 55'00" / 22'36" / 18'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 39'15" (+20'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'01" (+14'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'32" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'07" (+04'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 54'59" (+36'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'35" (+04'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:11'30" (+52'55") | 0 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 201.13 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 39'15" | 00:39'15" |
| 2 | 33'02" | 01:12'17" |
| 3 | 19'32" | 01:31'49" |
| 4 | 23'07" | 01:54'56" |
| 5 | 55'00" | 02:49'56" |
| 6 | 22'36" | 03:12'32" |
| 7 | 18'35" | 03:31'07" |
| 7.0 | 78'07" | 03:31'10" |
20212.6 km | 
6623.4 km
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