6.7 km | 02:38:05 | 23:29/km日期: 2022-11-22 08:45 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 19'49" / 27'43" / 28'17" / 25'23" / 24'03" / 20'00" / 17'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'42" (+07'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'17" (+08'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'22" (+05'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'03" (+04'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'59" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'35" | 730 / 6730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'49" | 00:19'49" |
| 2 | 27'43" | 00:47'32" |
| 3 | 28'17" | 01:15'49" |
| 4 | 25'23" | 01:41'12" |
| 5 | 24'03" | 02:05'15" |
| 6 | 20'00" | 02:25'15" |
| 6.7 | 17'35" | 02:38'06" |
20212.6 km | 
6623.4 km
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