7.6 km | 02:53:49 | 22:44/km日期: 2022-10-06 07:56 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 20'10" / 33'41" / 25'39" / 25'32" / 25'38" / 16'34" / 16'43" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'10" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'40" (+17'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'39" (+09'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'31" (+08'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'38" (+09'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'42" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'20" | 643 / 7643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'10" | 00:20'10" |
| 2 | 33'41" | 00:53'51" |
| 3 | 25'39" | 01:19'30" |
| 4 | 25'32" | 01:45'02" |
| 5 | 25'38" | 02:10'40" |
| 6 | 16'34" | 02:27'14" |
| 7 | 16'43" | 02:43'57" |
| 7.6 | 15'19" | 02:53'49" |
20212.6 km | 
6623.4 km
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