4.1 km | 01:17:47 | 19:07/km日期: 2019-10-31 10:03 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'27" / 23'09" / 15'02" / 19'59" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'35" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'09" (+08'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'59" (+04'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'30" (+00'29") | 66 / 4066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 23'09" | 00:33'36" |
| 3 | 15'02" | 00:48'38" |
| 4 | 19'59" | 01:08'37" |
| 4.1 | 15'32" | 01:09'39" |
20212.6 km | 
6623.4 km
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