9.3 km | 03:25:20 | 21:58/km日期: 2019-10-17 10:47 - 總爬升: 445 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 27'15" / 34'51" / 24'32" / 26'16" / 26'48" / 20'35" / 12'57" / 12'56" / 14'46" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'14" (+14'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'51" (+21'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'32" (+11'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'15" (+13'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'47" (+13'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'35" (+07'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'57" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'46" (+01'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'43" | 346 / 9346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'15" | 00:27'15" |
| 2 | 34'51" | 01:02'06" |
| 3 | 24'32" | 01:26'38" |
| 4 | 26'16" | 01:52'54" |
| 5 | 26'48" | 02:19'42" |
| 6 | 20'35" | 02:40'17" |
| 7 | 12'57" | 02:53'14" |
| 8 | 12'56" | 03:06'10" |
| 9 | 14'46" | 03:20'56" |
| 9.3 | 12'44" | 03:25'21" |
20212.6 km | 
6623.4 km
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