5.8 km | 02:03:32 | 21:11/km日期: 2024-12-11 06:40 - 總爬升: 261 m - 平均心率: 77 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.7
Pace: 16'03" / 22'14" / 26'08" / 21'08" / 20'06" / 21'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'14" (+06'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'07" (+10'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'08" (+05'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'05" (+04'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'31" (+05'28") | 831 / 5831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'03" | 00:16'03" |
| 2 | 22'14" | 00:38'17" |
| 3 | 26'08" | 01:04'25" |
| 4 | 21'08" | 01:25'33" |
| 5 | 20'06" | 01:45'39" |
| 5.8 | 21'30" | 02:03'32" |
20212.6 km | 
6623.4 km
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