4.2 km | 01:44:03 | 24:39/km日期: 2024-02-20 08:15 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 21°C - 濕度: 89
Pace: 31'15" / 25'15" / 19'07" / 30'50" / 17'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'15" (+12'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'15" (+06'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'43" (+05'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'58" | 219 / 4219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 282.51 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'15" | 00:31'15" |
| 2 | 25'15" | 00:56'30" |
| 3 | 19'07" | 01:15'37" |
| 4 | 30'50" | 01:46'27" |
| 4.2 | 16'58" | 01:50'11" |
20212.6 km | 
6623.4 km
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