7.0 km | 02:57:28 | 25:18/km日期: 2020-03-15 08:58 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
Pace: 33'39" / 38'50" / 33'15" / 20'47" / 20'37" / 16'34" / 13'37" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'38" (+20'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'49" (+25'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'15" (+19'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'46" (+07'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'37" (+07'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'34" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'03" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'39" | 00:33'39" |
| 2 | 38'50" | 01:12'29" |
| 3 | 33'15" | 01:45'44" |
| 4 | 20'47" | 02:06'31" |
| 5 | 20'37" | 02:27'08" |
| 6 | 16'34" | 02:43'42" |
| 7 | 13'37" | 02:57'19" |
| 7.0 | 11'15" | 02:57'29" |
20212.6 km | 
6623.4 km
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