10.0 km | 03:11:56 | 19:09/km日期: 2023-03-16 11:16 - 平均心率: 69 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 45%
Pace: 19'24" / 24'52" / 46'37" / 16'36" / 16'34" / 28'45" / 17'48" / 22'20" / 16'16" / 14'20" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'23" (+05'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'51" (+10'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'00" (+10'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'36" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'33" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'28" (+04'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'48" (+03'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'19" (+08'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'16" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'14" (+02'55") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'24" | 00:19'24" |
| 2 | 24'52" | 00:44'16" |
| 3 | 46'37" | 01:30'53" |
| 4 | 16'36" | 01:47'29" |
| 5 | 16'34" | 02:04'03" |
| 6 | 28'45" | 02:32'48" |
| 7 | 17'48" | 02:50'36" |
| 8 | 22'20" | 03:12'56" |
| 9 | 16'16" | 03:29'12" |
| 10 | 14'20" | 03:43'32" |
| 10.0 | 16'36" | 03:43'50" |
20212.6 km | 
6623.4 km
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