9.0 km | 02:47:23 | 18:34/km日期: 2021-02-04 09:00 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'05" / 15'13" / 17'03" / 30'16" / 30'47" / 15'17" / 15'58" / 15'05" / 14'32" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'13" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'02" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'16" (+17'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'47" (+17'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'16" (+02'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'57" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'04" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'32" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'49" (+02'45") | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 15'13" | 00:28'18" |
| 3 | 17'03" | 00:45'21" |
| 4 | 30'16" | 01:15'37" |
| 5 | 30'47" | 01:46'24" |
| 6 | 15'17" | 02:01'41" |
| 7 | 15'58" | 02:17'39" |
| 8 | 15'05" | 02:32'44" |
| 9 | 14'32" | 02:47'16" |
| 9.0 | 15'58" | 02:47'24" |
20212.6 km | 
6623.4 km
展開計圈分析
留言 
