4.6 km | 01:02:05 | 13:25/km日期: 2024-09-15 15:09 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 36°C - 濕度: 51.4
Pace: 14'33" / 11'37" / 15'09" / 13'18" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'09" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" (+00'06") | 625 / 4625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.20 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 11'37" | 00:26'10" |
| 3 | 15'09" | 00:41'19" |
| 4 | 13'18" | 00:54'37" |
| 4.6 | 11'43" | 01:01'57" |
4276.4 km | 
15341.8 km
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