7.0 km | 00:46:33 | 06:38/km日期: 2021-04-06 17:52 - 平均心率: 172 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7944 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'13" / 06'24" / 06'13" / 06'47" / 06'11" / 06'20" / 07'44" / 68'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'02") | 1001 / 1001 | 180 / 89 |
2 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 2001 | 175 / 88 |
3 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 3001 | 176 / 90 |
4 | | 06'50" (+00'40") | 1001 / 4003 | 171 / 85 |
5 | | 06'10" | 1002 / 5005 | 176 / 91 |
6 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 6005 | 157 / 99 |
7 | | 08'00" (+01'50") | 1000 / 7006 | 160 / 77 |
8 | | 46'05" (+39'55") | 4 / 7011 | 129 / 16 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.93 km Lotto LT8AMR6600 累積 :
610.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'24" | 00:12'37" |
3 | 06'13" | 00:18'50" |
4 | 06'47" | 00:25'37" |
5 | 06'11" | 00:31'48" |
6 | 06'20" | 00:38'08" |
7 | 07'44" | 00:45'52" |
7.0 | 57'54" | 00:46'33" |