許ㄚ佳 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
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43.0 km | 06:12:30 | 08:39/km | 第55馬

雙溪馬拉松假期兩日賽(共四場)

官方成績
日期	2015-05-16
成績	06:12:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:39/km

日期: 2015-05-16 08:00 - 卡路里: 2438 Cal

新竹

許ㄚ佳

·

2015.05.17(日) 雙溪馬拉松假期第兩天賽事的第一場~~~2015年的第15馬, 成績6小時12分, 天氣真熱阿, 第55馬完成.

最近因結婚所以練習較少, 第一次挑戰一日兩馬, 內心忐忑不安, 又期待又害怕, 加上昨天南下屏東參加婚禮, 本月連兩周下屏東, 而且都只待一天, 真拼......

一早開了近100分鐘才到雙溪, 算算睡眠大約3小時, 旦起跑後就充滿活力, 知道今天就是慢慢跑, 前22K, 花了3小時, 後面22K 花了312, 本以為會被關門原定限時6小時, 但天氣實在太熱, 太陽太大, 後來有延後半小時關門, 最後612完賽.

詩詩很久沒跑馬, 在加上炎熱的天氣, 第二圈後跑起來就很辛苦, 看到很多跑友都棄賽, 但她還事順利完成, 真厲害阿!!!

5月累積里程 : 142.71 km

MIZUNO AMULET3 WIDE 型號累積 : 1647.9 km

手動上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, Simon Lin (SL) 和其他 7 人說推

·

馬松華恭喜完賽

2015-05-29 01:59 ·

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