許ㄚ佳 2013/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
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全馬 | 05:04:29 | 07:12/km | 第4馬

2013年鳳山美津濃跑三校全國越野馬拉松賽

官方成績
日期	2013-03-24
成績	05:04:29
總名次	435 / -
分組名次	114 / -
平均速度	07:12/km

日期: 2013-03-24 08:00 - 卡路里: 2392 Cal

新竹

許ㄚ佳

·

第四馬又是炎熱的南部, 凌晨4點多,天還沒亮, 高雄氣溫就是舒服的24度, 心理不自覺的擔心等等的烈日, 6點快10分起跑, 果然不到7點太陽公公就開始發威了...

第一次體驗越野馬拉松, 上坡下坡, 跑完10K感覺體力的消耗以為跑了20K, 30K後就很辛苦地撐完...

3月累積里程 : 232.18 km

手動上傳 | 11 years ago

許源宗說推

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