許ㄚ佳 2018/03/04 訓練日誌

許ㄚ佳新竹
ID 63848

65 位追隨者

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:50:30

半馬 : 01:46:24

跑齡 : 18 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23182.5 km |

29.6 km
2024 年 :

1059.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	129.8	0.0
Oct	114.4	0.0
Sep	79.9	0.0
Aug	64.5	0.0
Jul	54.8	0.0
Jun	187.0	0.0

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許ㄚ佳

1.2 km | 00:18:46 | 15:08/km

日期: 2018-03-04 11:49 - 卡路里: 64 Cal - 總步數: 168 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 740 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 15'09" / 15'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

15'09"

(15'09")

15'01"

1008 / 1008

8 / 752

03'37"

(18'46")

14'48"

244 / 1252

9 / 717

3月累積里程 : 431.11 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

恰克黃_百錬成鋼, Max Yeh 和其他 8 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'09"	00:15'09"
1.2	14'48"	00:18'46"

朋友動態

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00:05:14

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