雖然中午跑過, 晚上還是跟同事一起練習, 他最近感覺跑量變少, 有點擔心下周的新竹初馬, 所以就一起跑4圈, 但感覺速度有提升, 而且不太會累, 只要保持住, 應該沒甚麼大問題, 今天有補一下這周的量阿 XD