5.0 km | 00:39:51 | 07:55/km日期: 2021-02-25 18:22 - 平均心率: 174 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6708 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'29" / 06'57" / 08'00" / 08'41" / 08'21" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" (+00'31") | 1001 / 1001 | 178 / 74 |
2 | | 06'58" | 1001 / 2003 | 179 / 79 |
3 | | 07'59" (+01'01") | 1000 / 3003 | 162 / 77 |
4 | | 08'40" (+01'42") | 1000 / 4003 | 150 / 76 |
5 | | 08'27" (+01'29") | 1001 / 5004 | 174 / 67 |
6 | | 07'45" (+00'47") | 27 / 5032 | 156 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
71.83 km Lotto LT8AMR6600 累積 :
610.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'57" | 00:14'26" |
3 | 08'00" | 00:22'26" |
4 | 08'41" | 00:31'07" |
5 | 08'21" | 00:39'28" |
5.0 | 11'34" | 00:39'51" |