11.7 km | 01:06:42 | 05:42/km日期: 2016-04-24 21:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 11956 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'40" / 05'48" / 05'38" / 05'42" / 05'43" / 05'38" / 05'39" / 05'40" / 05'42" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'20") | 1012 / 1012 | 172 / 99 |
| 2 | | 05'30" | 1002 / 2014 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'39" (+00'09") | 1001 / 3016 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'47" (+00'17") | 1001 / 4018 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'41" (+00'11") | 1008 / 5026 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 1002 / 6028 | 183 / 96 |
| 7 | | 05'39" (+00'09") | 1006 / 7034 | 181 / 97 |
| 8 | | 05'38" (+00'08") | 1002 / 8036 | 180 / 98 |
| 9 | | 05'38" (+00'08") | 1001 / 9038 | 183 / 96 |
| 10 | | 05'37" (+00'07") | 1006 / 10044 | 183 / 96 |
| 11 | | 05'53" (+00'23") | 1006 / 11050 | 180 / 93 |
| 12 | | 05'29" | 692 / 11742 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
190.18 km 
ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走 累積 :
3298.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'35" | 00:11'20" |
| 3 | 05'40" | 00:17'00" |
| 4 | 05'48" | 00:22'48" |
| 5 | 05'38" | 00:28'26" |
| 6 | 05'42" | 00:34'08" |
| 7 | 05'43" | 00:39'51" |
| 8 | 05'38" | 00:45'29" |
| 9 | 05'39" | 00:51'08" |
| 10 | 05'40" | 00:56'48" |
| 11 | 05'42" | 01:02'30" |
| 11.7 | 06'04" | 01:06'42" |
10394.1 km | 
4758.0 km
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