全馬 | 04:37:16 | 06:34/km | 第2馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-03-02 |
| 成績 | 04:37:16 |
| 總名次 | 1570 / 3246 |
| 分組名次 | 566 / 1017 |
| 平均速度 | 06:34/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'28" (+05'04") | 01:01'52" |
| 00:28'24" |
| 00:30'48" (+02'24") | 01:02'40" (+00'48") |
| 00:31'52" (+03'28") |
| 00:31'08" (+02'44") | 01:04'12" (+02'20") |
| 00:33'04" (+04'40") |
| 00:33'00" (+04'36") | 01:08'28" (+06'36") |
| 00:35'28" (+07'04") |
|
日期: 2014-03-02 06:31 - 卡路里: 2695 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%
又濕又冷的一場馬
也是第二場馬
自從田中馬後，跑的距離就再也沒有超過12k了
今天一開始就跟大伙走散了
也沒關係，因為三個拼330，一個拼345
我跟上次不就是自己找死
所以在第一個廁所我就在那邊悠閒的等
沒想到上完，後面都沒有人了
只好一開始就用5:30的速度一直跑
好不容易讓我跟上了宵夜分組跟大餅
只是這樣的速度果然過了折返點，我就爆了
20-30這段我還可以勉強跟上
只是最後十公里我就目送大家離開了
因為不只雙腳的腳趾又冷又漲又痛的
到了最後五公里，兩支大腿前面也抽後面也抽的
真的是痛苦的一場馬
最大的收獲就是…
吃了十二條的巧克力、四截香蕉、一個麵包
賽前宣言: gogogo~~~
3月累積里程 :
210.40 km 
ASICS GEL-HYPER SPEED 4 累積 :
598.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 06'20" | 00:16'40" |
| 3 | 05'40" | 00:22'20" |
| 4 | 05'40" | 00:28'00" |
| 5 | 05'28" | 00:33'28" |
| 6 | 05'36" | 00:39'04" |
| 7 | 05'36" | 00:44'40" |
| 8 | 05'56" | 00:50'36" |
| 9 | 05'28" | 00:56'04" |
| 10 | 05'48" | 01:01'52" |
| 11 | 05'52" | 01:07'44" |
| 12 | 06'08" | 01:13'52" |
| 13 | 06'04" | 01:19'56" |
| 14 | 06'12" | 01:26'08" |
| 15 | 06'32" | 01:32'40" |
| 16 | 06'56" | 01:39'36" |
| 17 | 06'04" | 01:45'40" |
| 18 | 06'00" | 01:51'40" |
| 19 | 06'56" | 01:58'36" |
| 20 | 05'56" | 02:04'32" |
| 21 | 06'16" | 02:10'48" |
| 22 | 05'56" | 02:16'44" |
| 23 | 05'56" | 02:22'40" |
| 24 | 06'36" | 02:29'16" |
| 25 | 06'24" | 02:35'40" |
| 26 | 06'52" | 02:42'32" |
| 27 | 06'08" | 02:48'40" |
| 28 | 06'48" | 02:55'28" |
| 29 | 06'16" | 03:01'44" |
| 30 | 07'00" | 03:08'44" |
| 31 | 08'12" | 03:16'56" |
| 32 | 06'04" | 03:23'00" |
| 33 | 06'20" | 03:29'20" |
| 34 | 05'44" | 03:35'04" |
| 35 | 06'40" | 03:41'44" |
| 36 | 07'08" | 03:48'52" |
| 37 | 06'56" | 03:55'48" |
| 38 | 06'32" | 04:02'20" |
| 39 | 07'36" | 04:09'56" |
| 40 | 07'16" | 04:17'12" |
| 41 | 08'08" | 04:25'20" |
| 42 | 10'16" | 04:35'36" |
| 43 | 01'16" | 04:36'52" |
| 42.9 | -4'-12" | 04:37'20" |
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